Hamilelik anne adayı için oldukça önemli bir süreçtir. Bu bakımdan anne adayı, hamilelik döneminde yiyip içtiklerine dikkat etmelidir. Çünkü anne adayının yedikleri bebeğin yaşamanı tetikler. Hatta bazı yiyecekler, düşük yaşamaya neden olabilir. Bu bakımdan anne adayı yediklerine özen göstermelidir. Peki, hamilelikte düşüğe sebep olan yiyecekler nelerdir? Bu sorunun cevabını iyi bilmek, anne adayı için büyük avantajlar sağlar. Anne adayının yemiş olduğu tüm yiyecekler, aynı zamanda bebeğin yemiş olduğu yiyeceklerdir. Bebek, anne adayının yedikleri ile beslendiği için gelişimini de bu yiyeceklerle sağlar. Bu nedenle anne adayının zararlı olan yiyeceklerden uzak durması gerekir.
Düşüğe Neden Olan Yiyecekler
Düşüğe sebep olan yiyecekler, genellikle az pişmiş ya da hiç pişmemiş olursa düşüğe neden olur. Aşağıda sizlere sıralanan yiyecekler, az piştiğinde ya da hiç pişmediğinde düşük yapmanıza neden olabilir.
Az piştiğinde ya da hiç pişmediğinde düşüğe neden olan besinler şunlardır:
- Et
- Yumurta
- Sakatat
- Balık
- Deniz ürünleri
- Süt ve süt ürünleri
- Konserve ürünler
- Adaçayı
- Kekik
- İyi yıkanıp temizlenmeyen meyve ve sebzeler
- Aşırı kahve
- Aşırı çikolata
- Bu yiyecekler, hamilelikte düşüğe neden olabilir. Anne adayının yediklerine dikkat etmesi gerekir. Bebeğin sağlığı için mutlaka sağlıklı olan besinler tüketilmelidir.
Az Pişmiş Ya Da Hiç Pişmemiş Yiyeceklerden Uzak Durun
Düşüğe neden olan durumların başında az pişmiş ya da hiç pişmemiş yiyecekleri tüketmek vardır. Anne adayı özellikle et, yumurta, balık, deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri gibi ürünlerin iyi pişmesine son derece dikkat etmelidir. Bu besinleri çiğ olarak tüketmek ya da yarı pişmiş olarak tüketmek, düşüğe sebep olabilir. Bu nedenle anne adayı, hamilelikte tükettiği besinlere dikkat etmelidir.
Hormonlu Besinlerden Uzak Durun
Hormonlu gıdalar, çağımızın en büyük sorunlarından biridir. Hormonlu gıdaları tüketmek, düşüğe neden olabilir. Bu bakımdan mümkün olduğu kadar hormonlu gıdalardan uzak durmanız gerekir. Bebeğin sağlığı için organik besinler tüketmeniz gerekir. Bu, onların daha sağlıklı bir şekilde büyümelerini sağlar. Böylece gelişimlerini sağlıklı bir şekilde tamamlayabilirler. Hamilelikte anne adayı, bilinçli bir şekilde beslenmeye özen göstermelidir.
